Taekwondo y defensa personal adultos

Con técnicas muy prácticas para la autodefensa

Clases de Taekwondo para adultos

El Taekwondo es el Arte Marcial de Corea, que evoluciono de las antiguas artes coreanas y hoy día es un deporte Olímpico y un método de defensa Personal, adaptado a la vida moderna que demanda un entrenamiento muy completo, tanto a nivel físico como mental. 

  • Tae;     Patada
  • Kwon; Puño
  • Do;     Arte o Metodo, Camino

Con técnicas muy prácticas para la autodefensa a través de técnicas de puño, codo, rodillas y pies, buscando bloquear algún tipo de ataque y atacando puntos vitales.

 
Te ayuda a mantener el peso ideal, mejorar la condición física, y bajar niveles de stres regulando tus emociones y Como entrenamiento mental es ideal para mejorar aspectos de superación y los desafíos de la vida diaria.

Aunque es un deporte olímpico, la Academia Zhibumi de Taekwondo  promueve su práctica como disciplina Marcial de autodefensa y  un arte para la vida, nos concentramos en un programa de autodefensa practico, y fácil de aplicar, mejorar la condición física y promover su cultura y  filosofía.